« Mal du siècle », le stress fait aujourd’hui partie du langage courant.


Le stress est la réaction physique, physiologique et psychologique du corps, lui permettant de s’adapter aux évènements de la vie quotidienne.


Dans notre société moderne, connectée et exigeante, le travail est la principale cause de stress. Près d’un travailleur français sur trois subit un stress important dans son travail.


Lorsqu’il s’installe dans le temps, le stress peut devenir chronique et provoquer des troubles fonctionnels (donc qui n’ont pas de cause médicale clairement identifiées) physiques ou psychologiques : migraines, troubles du sommeil, maux de dos, troubles digestifs, anxiété,… et à long terme être le responsable de maladies graves.

Plus de 75% de nos problèmes de santé peuvent être liés au stress.

La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques éducatives et psychocorporelles et peut être entreprise à titre préventif ou curatif.


La sensibilisation au stress et à ses conséquences est aujourd’hui devenue incontournable.

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